Makovec

Mák je ceněný pro svůj velký obsah vápníku a neměl by chybět v našem jídelníčku. 

 2,5 hrnku pol. mouky, 1 hrnek mletého máku, 1 hrnek cukru, 1 hrnek rostlinného mléka, půl hrnku oleje, 1 lžice chia semínek ( uděláme chia gel), 1 prášek do pečiva, špetka soli, 2 lžíce lněných semínek ( nemusí být). 

Uděláme těsto a pečeme zhruba na 180 stupňů, 45 minut.